🔖夜晚

引言说实话，我从未料想到自己也会加入到打鼾的行列。尽管我的昵称“熊猫”让人联想到可能是个体型圆润的人，但实际上，我是个清瘦帅气的家伙。通常，人们认为瘦子不容易打鼾，但现实并非如此。这个双十一，由于连续熬夜至凌晨，我的身体状况急剧恶化。就在前几天，老婆突然告诉我，我睡觉时鼾声如雷，甚至她踢了我几脚，鼾声反而更加响亮。面对这种情况，为了自己和家人的睡眠质量，我开始认真思考如何解决这个问题。经过深入了解，我发现鼾声实际上是我们上呼吸道反复塌陷的信号。这种塌陷导致的气道阻塞会引起呼吸暂停和通气不足，从而频繁引发低氧血症和高碳酸血症。此外，胸腔内压力的显著波动、睡眠结构的紊乱以及交感神经活动的增加，都是